сегодня: 14.11.2018

[сделать стартовой]

Рубрики
Общество
Экономика
Политика
Спорт
Наука
Культура
Образование
Здравоохранение
Информационные технологии
Силовые структуры
Криминал
Происшествия
Экология
Недвижимость
Нск-риэлт
Байкал
Национальные проекты
Лес - богатство Сибири
Нефть и газ Сибири
Сибирский уголь
Научно-технический прогресс
Сибиряки
Мир вокруг нас
Интервью
Актуально

Сибирский федеральный округ
Наука и жизнь

Луна образовалась в результате ядерного взрыва


Видеокамеры для "супермена"


"Конец света" в прямом смысле слова


Земные океаны и атмосфера появились благодаря метеоритной бомбардировке


Солнце на Земле


Искусственный интеллект совсем рядом



ТОП-20 инженерных чудес света



Четвероногий друг


Новости Байкала

2017-06-03 15:39:00 /Новосибирск

Сегодня в Новосибирске впервые прошел фестиваль скандинавской ходьбы "Свобода движения"




Фестиваль скандинавской ходьбы в Новосибирске стал четвёртым в серии мероприятий "Свобода движения", которые проходят при поддержке бренда "Вольтарен Эмульгель" и Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA. Фестивали "Свобода движения" стартовали в прошлом году в Москве и Санкт-Петербурге, а в этом году они проходят в Казани, Новосибирске и Волгограде.

В Центральном парке Новосибирска сегодня активно популяризировали этот вид фитнеса, приурочив фестиваль - Кубок трёх городов - к Всемирному дню скандинавской ходьбы, который отмечают в конце мая. Скандинавская ходьба в Новосибирске набирает все больше приверженцев. Все, кто пришли на фестиваль "Свобода движения", смогли убедиться, что скандинавская ходьба доступна и эффективна.

"Во время скандинавской ходьбы на 26% снижается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы и на 5% увеличивается плотность костей", - отметил доцент кафедры спортивной медицины и технологий здоровья Национального государственного университета физкультуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, кандидат медицинских наук Андрей Волков.

Как показало исследование "Глобальный индекс боли", проведенное в 2017 году компанией GSK Consumer Healthcare при поддержке бренда "Вольтарен", 99% россиян жалуются на боль в теле, а 67% из них испытывают её не реже раза в неделю. "Вольтарен Эмульгель 12 часов" улучшает качество жизни, избавляя от боли, а скандинавская ходьба открывает свободу движения для тех людей, которым из-за боли, проблем с суставами и других заболеваний опорно-двигательного аппарата противопоказано большинство видов физической активности.

На фестивале "Свобода движения" инструкторы RNWA рассказали новичкам о плюсах этого вида фитнеса, провели пробные прогулки, а опытные ходоки смогли сразиться в состязаниях на дистанции в 4 километра в нескольких возрастных категориях: до 50 лет, от 51 до 60, от 61 до 70 и старше 71 года. Победители получили ценные призы от бренда "Вольтарен Эмульгель 12 часов".

Кроме того, прошли интеллектуальные соревнования по материалам мастер-классов и занятия по гимнастике цигун, которая эффективно сочетается со скандинавской ходьбой. Специального снаряжения не понадобилось, а те, у кого нет своих палок для ходьбы, могли взять их напрокат прямо на фестивале.

Справка.

Скандинавская ходьба – один из самых полезных видов физической активности: она благотворно влияет на состояние человека при разных заболеваниях: сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, а также помогает справиться со стрессом. Она сопряжена со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие виды спорта, что делает ее доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Ходьба с палками» задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой. Согласно многочисленным исследованиям, регулярные занятия скандинавской ходьбой вдвое снижают риск инсульта, на 18% повышают уровень мозгового кровотока, на 38% увеличивают выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса.

Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы (RNWA) - некоммерческая общественная организация, основанная в 2010 году с целью массовой популяризации Nordic walking, больше известной в России как скандинавская ходьба, в качестве одного из самых доступных, полезных и перспективных видов спорта. Сегодня RNWA объединяет всех поклонников скандинавской ходьбы — от известных спортсменов, профессиональных инструкторов, медицинских и научных работников, занимающихся изучением влияния данного вида физической активности на здоровье людей, до оздоровительных групп и любителей-энтузиастов, на собственном опыте убедившихся в уникальности техники ходьбы с палками.



Cмотрите также:  Здравоохранение  Новосибирская область
Архив
пн вт ср чт пт сб вск
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Поиск по сайту
Что? Где? Когда?
******

21-22 ноября 2018 года в Новосибирске пройдет торговый форум

*******

12-13 января 2019 года пройдет второй Байкальский международный турнир по подледной рыбалке "BOTIF-2019"

******
Сохраним Байкал!

Экологический кризис на Байкале: новый эпизод с сине-зелеными водорослями
Пробиотики вместо антибиотиков

Уникальные бактериальные препараты производят в наукограде Кольцово
Все о клещах

Новосибирские ученые: как уберечься от заболеваний, переносимых клещами

Планета Земля

2036 год: Апофеоз или Апокалипсис?


Катастрофы: возможность или неизбежность

терапевтическое лечение кисты зуба отзывы


О проекте Контакты Партнеры  
Rambler's Top100
Copyright © 2004-2009, РИА "Сибирь"
E-mail: rian@cn.ru
Телефон: 8(383) 214-20-12