сегодня: 05.12.2019

[сделать стартовой]

Рубрики
Общество
Экономика
Политика
Спорт
Наука
Культура
Образование
Здравоохранение
Информационные технологии
Силовые структуры
Криминал
Происшествия
Экология
Недвижимость
Нск-риэлт
Байкал
Национальные проекты
Лес - богатство Сибири
Нефть и газ Сибири
Сибирский уголь
Научно-технический прогресс
Сибиряки
Мир вокруг нас
Интервью
Актуально

Сибирский федеральный округ
Реклама


Наука и жизнь

Луна образовалась в результате ядерного взрыва


Видеокамеры для "супермена"


"Конец света" в прямом смысле слова


Земные океаны и атмосфера появились благодаря метеоритной бомбардировке


Солнце на Земле


Искусственный интеллект совсем рядом



ТОП-20 инженерных чудес света



Четвероногий друг


Новости Байкала

2019-11-30 14:38:00 /РИА "Сибирь" /Омск

7 января 2020 года в Омске стартует экстремальный Рождественский полумарафон





7 января 2020 года на Соборной площади Омска стартует один из самых экстремальных забегов в мире -  Рождественский полумарафон. Бегунам предлагают выбрать одну из трёх дистанций - 3, 10.5 и 21 километр 100 метров. Чтобы пробежать, нужно внести от 500 до 2 тысяч  рублей - в зависимости от дистанции и этапа регистрации.

Бегуны уже готовятся. Тренировки проходят два раза в неделю, для удобства омичей они проводятся как до обеда, так и в вечернее время. Секретами мастерства со всеми желающими делятся тренеры клуба RunMaster. Дирекция SIM совместно с беговым клубом RunMaster проводят открытые тренировки для всех, кто хочет правильно и качественно подготовиться к Рождественскому полумарафону.

Как признались в самом клубе, начальный курс обучения специалистам пришлось сжать до нескольких недель, придав ему ознакомительный характер. Однако и в таком виде уроки мастерства будут очень полезны любому, кто уже бегает либо только собирается приобщиться к здоровому образу жизни.

"Первая неделя станет базовой, вторая смешанной, а третья будет посвящена специализации. Мы сможем познакомить всех желающих с беговыми упражнениями, а также разъясним, какое должно быть у спортсмена самочувствие", - рассказал тренер клуба Станислав Горденко.

Как отмечают профессионалы, большое значение для зимнего бега имеет правильная экипировка - надо одеваться так, чтобы не простудиться, а обувь не должна скользить, чтобы не получить травму. Занятия проводятся два раза в неделю.

Источник: http://omskregion.info/news/

 

 



Cмотрите также:  Спорт  Омская область
Архив
пн вт ср чт пт сб вск
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Поиск по сайту
Что? Где? Когда?
********

7 января 2020 года в Омске стартует экстремальный Рождественский полумарафон

*******
Сохраним Байкал!

Экологический кризис на Байкале: новый эпизод с сине-зелеными водорослями
Все о клещах

Новосибирские ученые: как уберечься от заболеваний, переносимых клещами

Планета Земля

2036 год: Апофеоз или Апокалипсис?


Катастрофы: возможность или неизбежность
О проекте Контакты Партнеры  
Rambler's Top100
Copyright © 2004-2009, РИА "Сибирь"
E-mail: rian@cn.ru
Телефон: 8(383) 214-20-12